小妹最近買了 【AIRWALK LUGGAGE】輕量系列 寄情物語行李箱 20吋拉鍊箱(晴語藍) ，覺得很不錯
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商品訊息功能
- 品號：4218489
- 更大的容量,更輕盈的無負擔感
- 亮彩設計遊走各國都是魅力焦點
- 靜音輪座 - 好拖好走好貼心
商品訊息描述
AIRWALK LUGGAGE-輕量系列 寄情物語行李箱 20吋拉鍊箱 -晴語藍
Airwalk 創立於1986年美國賓州。 |
最新出版
商品訊息特點
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產品內容：
品牌：AIRWALK LUGGAGE
品名：輕量系列 房客的行李箱 20吋拉鍊箱
建議售價：2480
尺寸：長約 35cm / 寬約 29 cm / 高約 52 cm (含輪 59 cm)
顏色：秘密紅 / 晴語藍
開闔方式：拉鍊
材質：聚酯纖維、鋁合金拉桿、靜音輪座系統
副材料：聚酯纖維內裡、拉鍊、塑膠及五金配件
產地：授權中國大陸生產
裝載重：7 kg (含箱體)
重量：3.3 kg
容量：51公升
洗滌建議：不可水洗，不可烘乾，不可乾洗，不可扭轉，不可熨燙唷!!
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下面附上網路購物一則新聞讓大家了解時事
國民黨今（24）日上午召開記者會，宣布原訂929舉行的19全代會將延期舉行，由於事出突然，原訂要參加會議的黨代表完全不知情，據了解，馬英九總統昨日晚間在與黨內幹部開會研商19全代會細節時，警方就建議更改地點，黨內在評估相關可行性後，在今日上午跟馬總統報告後，拍板確定19全代會延期實施。
據了解，馬英九總統昨日晚間在與黨籍立委會面後，晚間9點左右返回中央黨部，聽取相關單位報告19全代會準備情形，其中組發會報告黨代表聯繫狀況、行管會則報告與警方數度協調結果。
行管會在報告中表示，警方認為，當天有很多團體申請集會，參加人數可能在數千到上萬人，尤其媒體的報導用字都很重，「要包圍、遍地開花」，因此警方建議，既然國父紀念館是開放空間，29日當天還有其他民眾看畫展，擔心挺馬、嗆馬人士爆發衝突，「具體建議更改地點」。
據了解，馬英九在當場裁示，國民黨是負責任的執政黨，既然警方有這樣建議，擔心干擾到民眾、商家，因此要以民眾安全跟權益為最優先考量，要求行管會研究相關可行性，不過由於臨時變更場地、租借大型場地不易，因此最後決定延期舉行。
據了解，國民黨中央在上午電告馬總統「延期」舉行全代會，並獲得馬總統同意，黨中央才對外發佈採訪訊息，不過由於事出突然，原訂要參加19全代會的黨代表都還不知道延期決定，各地方黨部則是趕緊以電話通知黨代表延期開會。
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再介紹少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
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